Shop – Anmäl dig här

Dags för nybörjarkurs i bugg!! - INSTÄLLD . (Det kommer erbjudas en nybörjarkurs till hösten!)

Rockringens nybörjarkurs i bugg riktar sig till dig som aldrig testat att bugga tidigare eller som kanske gjorde det för väldigt länge sen och har glömt allt. 

Under kursen som omfattar 8 tillfällen får du lära dig grunderna i bugg och efter kursen har du tillräckliga kunskaper i bugg för att ta dig ut på socialdans om du skulle vilja det. 

Vi dansar i ring och roterar danspartner så att alla följare får dansa med alla förare.
Ta med vattenflaska och inneskor, undvik starka parfymer.

Pris 650 kr (+300kr i medlemsavgift i Rockringen om du inte redan är medlem)
(I medlemskapet i Rockringen ingår socialdans en kväll i veckan, onsdagar kl. 19.30-21.00. Medlemskapet gäller hela året.)

Kursstart tisdag 1/4-25 kl 18.00-19.30.

Uppehåll v.17 då det är påsklov.

Observera att anmälan är bindande!
Om du anmäler dig och sen får förhinder, måste du kontakta oss snarast för avanmälan.

Instruktörer:
Pernilla Öberg och Annica Blomström, vi är utbildade bugginstruktörer via Danssportsförbundet.

Välkommen att höra av er om ni har några funderingar!

Varmt välkomna till en rolig och utvecklande kurs i vår!
/ Pernilla och Annica

Pernilla 0703003162 och Annica 0706517070

Buggträning vt25 - Nivå Medel
Rockringens buggträning riktar sig till dig/er som gått flera kurser och känner dig/er mogna att utvecklas vidare i dansen.
För att träna i denna grupp behöver dansaren behärska tekniken tryck och drag.
Dansprov i helgrupp vid första träningstillfället, dansaren kan rekommenderas till annan grupp/kurs.

Träningstillfällen 18
Tisdagar med start vecka 3, den 14 januari
Klockan 19:45 - 20:55 (70 minuter)
Uppehåll vecka 10 (sportlov) och vecka 17 (påsklov)

Medtag lämpliga dansskor och vattenflaska
 

Pris 800 kr (+300kr i medlemsavgift i Rockringen om du inte redan är medlem)
(I medlemskapet i Rockringen ingår socialdans en kväll i veckan, onsdagar kl. 19.30-21.00. Medlemskapet gäller hela året.)

Observera att anmälan är bindande!
Om du anmäler dig och sen får förhinder, måste du kontakta oss snarast för avanmälan.

Vid övriga frågor kontakta:
Annica 070-6896844 eller Mats 0702811538 efter klockan 19:00.
 

Varmt välkomna!

Friträning för dig som tidigare tränat och eller tävlat i bugg. Du ska minst ha gått en nybörjarkurs. 

Träningstiderna som är tillgängliga är onsdagar 18.00-19.30, torsdagar 18.00-19.30 och söndagar 18.00-21.00.

Träningen sker på eget ansvar och läggs upp enligt önskemål från de som närvarar. Grunden är att träningen utförs i par men om deltagarna önskar kan även ringdans förekomma. Deltagarna ansvarar även själva för att styra musik och tempo samt att själv välja vad man tränar på.

Vid önskemål kan träningen vissa söndagar vara ledarledd. För att träningen ska vara ledarledd skall minst 6 personer(3 par) meddelat senast torsdag 15.00 samma vecka att de tänkt delta och önskar hjälp. Meddelande sker via Messenger eller på annat sätt till Julia Elfving (tel 070-3198555). Julia återkommer med besked om hon kan närvara eller ej senast fredag 15.00.

Vid alla träningstillfällen finns möjlighet till coachning/feedback i efterhand via livestream genom rockringens webbkameror som finns tillgängliga i lokalen eller genom att skicka videor via whatsapp. 

Tränare: Julia

Medlemsavgift tillkommer:

Barn/Ungdom 0 - 15 år 150kr

Vuxen >15år  300kr

Familj 600kr

Medlemsdans på onsdagar

Starttid: 19:30 på onsdagar

Under vårterminen 2025 kör vi medlems-/socialdans för föreningens medlemmar varje onsdagar kl 19:30-21:00. Är du inte medlem kan du ändå komma och prova några gånger och känner du efter det att du vill fortsätta komma på socialdanskvällarna löser du medlemskap (klicka på knappen ”Bli medlem” till höger på sidan). 

Medlemsdansen på onsdagar är ämnad som ett tillfälle till social dans (dvs. ingen ringdans) med både bugg och fox och kanske också Lindy och Boogie om man känner för det. Fokus är dansglädje och ett trevligt umgänge.

Vi håller till i lokalen IOGT-NTO Åtegården i Åte/Överhörnäs och dansar till svängig dansmusik.

Skulle du vilja vara med och välja musiken som spelas?
Hör av dig till oss få möjlighet att påverka eller att helt enkelt bli musikansvarig för en danskväll och själv få sätta samman en spellista. Skriv ett mail till styrelsen@rockringen.com.

Anmäl dig gärna i denna "Medlemsdans-grupp" så kan vi få bidrag för dessa danstillfällen. Närvaro på plats görs vid varje tillfälle.

Styrelsens kontaktperson Leif Sundin.

Dags att ”rosta av” dansfärdigheterna inför sommardanserna!

Den här kursen vänder sig till dig som redan kan bugga och foxa men som känner att Du vill och behöver fräscha upp dina kunskaperna. 

Detta är en danskurs med lite “avrostning” och repetition innan du ger dig ut på parketten i sommar. 

Som förkunskaper har du gått en nybörjarkurs eller två, kanske en fortsättningskurs, men det var länge sedan du dansade senast, kanske har du dansat mycket men det var ett tag sen du var ute och socialdansade. 

Vi jobbar med repetition av grunder och de vanligaste figurerna i bugg, samt “musikkänsla” och samspel så att du ska känna dig trygg och inspirerad när du ger dig ut på sommardanserna. Vi varvar både bugg och fox så att du ska känna dig trygg med båda danserna.

Kursen är planerad så att sista kurstillfället är precis innan sommardanserna går av stapeln så att allt ska vara så färskt i minne som möjligt "när det är dags".

Lördag 17 maj kl 10.00-14.00, på Åtegården i Överhörnäs.

Vi tar pauser för kaffe och kaka under dagen.

Pris 300 kr  (medlemsavgift på 300 kr tillkommer om du inte redan är medlem hos oss. I vårt medlemsskap har du möjlighet att komma på vår medlemsdans på onsdag kvällar=

Vi hälsar alla danssugna hjärtligt välkomna!

// Pernilla och Annica B